楽しいこと見つけよう

ブログの順番が回ってくるたびに、何を書こうかと悩む。

私は日頃、１つでも楽しいこと、うれしいことを探すことが好きだった。でも最近、忘れていたような気がする。心の余裕がないのか、日ごろに流されているのか・・・

先日、良かったノート？（こんな名前だったかは忘れたけれど）をつけてみてはとダジャレ犬さんから言われた。私もそのノートの付け方を、こないだテレビでみていた。

ノート１ページを半分に線をひいて、左半分に介護をしていてよかったことを書く。右半分は介護以外で良かったことを書く。書いていくうちに、介護はつらいしんどいだけでなく、楽しいことやうれしいことを見出していくうちに新たな発見、前向きに介護をつづけていくことができるとテレビはいっていた。

なんとなく書いていこうかと思っている。イライラが解消されるかわからないけど、小さな喜びは大きな喜びになっていくことを信じやってみます。その効果はまた報告します。

ただ、たぶんそのノートに○○がおいしかったとか食べ物ネタが多くなっていくような気がする・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍ・Ｙ