最近のダジャレ犬のオススメは「The腹式呼吸」です。おへその下あたりの下腹を、吸う息で膨らまし、吐く息(吸う息より長い目で)で凹ます。というやつです。ダジャレ犬は息を吐く時にお尻の穴をキュッと締めます。
腹式呼吸は、精神の安定に役立つと言われており、実際そんな感じはしますが、下腹を使ってしっかり長く息を吐くと身体がきちんとひとつにまとまってくるように思います。リラックスしているのに全身の力がバランス良く使えるような感じです。
また、以前の記事でも書いたことがありますが、腸というのは免疫力や脳の安定につながると言われています。腹式呼吸をすることで腸がゆっくりとマッサージされ、身体も心も丈夫になると言われて、、いるかどうかは分かりませんが、ダジャレ犬は以前に比べると風邪をひかなくなったように思います。(でもこんなこと書いたら直ぐに寝込んだりするんやけど(^^;)
最近は、知人から相談を受けたら、全て「ヤクルトを飲んで、腹式呼吸をしろ。大丈夫、なんとかる！」で返しているため誰も何も相談してくれなくなってきました〜。(￣▽￣;)
福祉！氣ぃぃｯ〜呼吸！
…そら誰も相談せんわ(−−)/===卍
皆さん、いつもありがとうm(__)m寒うなってきたから風邪ひかんようにね〜。
ダジャレU^ェ^Uでした。
