肩こり

更新遅くなってすみませんでした。

最近色々あって肩こりになったよこっちです。

だいぶ前から肩こりを気にするようになりました。
特に右肩がよくこります。

目を酷使したからなのか、枕があってないのか、姿勢が悪いから近くでものを見ようとするからなのかと原因が色々と思いうかびます。
休みの日には接骨院通いをしています。
普段から肩こり体操をしたりぬるいお湯に入って血のめぐりをよくしています。

ほかにもよい肩こり解消法を知っていたら教えてください。