最近、アロマテラピーやってます。
アロマの精油は、植物から抽出した100%天然の純粋なエッセンスで人間が本来もつ自然治癒力や五感を高めてくれる作用があると言われています。
朝早起きした日は爽やかなペパーミントで目覚めをスッキリさせたり、一日頑張った日は優しいカモミールローマンの香りで心を癒やしてます。
少し時間がある時は、自己流アロママッサージで、筋肉の緊張をほぐしながら心も体もリフレッシュ！！ひと月ほど前に、腰を痛めてしまった私の今一番の予防法です☆
さぁ～今日は。。。どの香りにしようかな～(*v.v)｡
たにば ゆき
入浴の際にアロマ精油を1～5滴バスタブにたらすだけで入浴剤として使用できますよ。入浴＆アロマの組み合わせは最高のリラックスアイテムですよ。お試しあれ。