こんにちは、くーです。
盆休みも終わりましたね。
さてちょっと最近までダイエットにハマっていました。
始めたのが６月の中旬くらい。なぜ始めたのかは忘れましたが、体重を６～７キロ落とすのを目標に「昼以降炭水化物抜きダイエット」をスタート！
まず気づいたのが、外で気軽に買えるモノって本当にほぼ全て炭水化物なんですね。。
家に帰るまで何も食べれないという状態＾－＾；；
おかげでサボっていた自炊を毎日することになりました（野菜、ササミ、刺身、納豆、高野豆腐の組み合わせのローテーション）
しかし7月中旬くらいまであまり成果は出ず。
なんでや。。ということで、しょがなくこれまで頑なに避けていた運動をすることに。
ここからはどんどん成果がでました＾－＾やはり運動は大切なんですねー
先週くらいにほぼ目標に達成したので、ダイエットを終えました。
これで無事サポネの家の美味しいおやつも食べれるようになりました＾－＾
分かったのは、ダイエットで一番大切なことは「周りに公言すること」ですね。
ダイエットに限らないですが、よほど意思の固い人じゃない限り、一人でコッソリ継続するのは難しいと思います。誘惑も断りやすいですし。
ダイエットは終わりましたが、今はダイエットの一環でしていた筋トレにハマっています＾－＾；；
二か月前に比べるとだいぶ筋肉はついてきましたが、ここもやはり公言することが大事という事で「腹筋がちゃんと割れる」までは続けたいと思います！（その為にはもう一回ダイエットする必要がありそう）
我ながらやってることがヒマ人ですが。以上です。
