ファイブフィンガーシューズ

熱い季節となってきましたが皆さん如何お過ごしでしょうか？
私はこの糞熱い中、時間を見つけてはジョギングに精を出しております。
「走ることが苦手」「運動習慣を身につけたい」といったことが動機で始めたジョグでしたが、
最近ようやく生活の一部になってきたなぁ～と実感しています。

そのご褒美として、一年間ぐらい迷いに迷っていた。五本指のランニングシューズを購入しちゃいました！

最初は「とにかく痩せるため」といった意識が強く、ただ漠然と距離を稼ぐ感じで走っていて、走るたびに膝が痛くなることが難点でした。

それが原因で「膝が痛くなりにくいフォーム」を研究するようになり、今ではジョグの目的も「身体の使い方を探る」ことがメインになりつつあります。

その結果普通のスポーツシューズでは満足できなくなり、より足裏の感覚を鍛えることのできるこの靴に行き着いたわけです。

正直、砂利道を走ると足の裏が痛くなるほどソールが薄くできているので、衝撃は吸収してくれません。なので、自分の身体で衝撃を緩和させる技術が重要になってきます。
（膝の痛みは、身体の使い方の未熟から来ていたのです…）
また、五本指が自由に動くため、開放感がたまらないです。

しばらく走り込んでみての感想をまた書こうと思います。
ピンぴか★でした！