夏だ

日記の更新が遅れてしまいました。すみません。
いや〜夏ですね。毎日毎日、ほんとに暑いです。
夏になると、とにかく気になるのが日焼け…日差しが痛くて仕方がない…
私は、普段、日焼け止めを塗り、日傘をさす。サポート中はさすがに日傘はさせないので、帽子で我慢。長袖を着ようかと思うが、車椅子を押してると暑くなりすぎて、倒れそうになるから危険を感じてやめた。何かよい、日差し対策、暑さ対策はないものか…ほんと、最近の日差しは、刺さる感じがするのは私だけかしら。。。
夏…暑さのために、冷たいものばかり食べたり飲んだり、だらけたりしがちです。が、せっかくの夏。体調を崩し、ダラダラして過ごすのはもったいない！
楽しい計画をたくさんたてて、とにかく、よく食べ、よく汗かいて、よく寝て、この夏も乗りきりたいと思います！
みなさんも、夏バテしないようにお気をつけください！(^o^)／
いはら