※中止になりました※2／22(土)初心者さん向けヨガ講座をします♪

【感染症流行のため、中止になりました】 要予約の今回の講座は、全国的に感染症が流行しているため、開催を中止とさせていただくこととなりました。 お申込みいただいていた皆様、誠に申し訳ございません。 地域交流講座は定期的に開催しておりますので、またの機会にどうぞご参加ください。     こんにちは！スタッフの義岡です。 サポネでは、介護派遣事業や障害者デイだけではなく、障害のある方が地域の方と交流できる企画を開催しています。 定期的に開催している地域交流講座では、今までのご縁により、たくさんの講師をお招きしてきました。 そして、今回はなんと、実際にヨガをご指導されてきたmico（ミコ）さんに、ボランティアでヨガをご教授いただけることになりました！ そのため、参加費はヨガ教室なのに１００円！（交流タイムのお茶菓子代として） 定員は先着１０名ですので、もしご参加される場合はご予約お願いします♪ 「最近あまり身体を動かしていないなぁ～」「ヨガをしたことがない」という方でも大歓迎です！ 心身ともに疲れがでやすいこの時期に、心機一転、春にむけてリフレッシュしませんか？ どうぞ、お気軽にお申込みください！！   ◆詳細 日時　２０２０年２月２２日（土）１３時～１５時 場所　サポネの家（〒５６０－００１２　豊中市上野坂１－１－８） 講師　mico（ミコ）さん 持ち物　動きやすい服装（更衣室あり）、体にかける上着（ブランケット・バスタオル・普段の上着でも）、水分補給用の飲み物、 ヨガマット（ご自分のものがあれば。なくても大丈夫です！） 定員　先着１０名（要予約） 参加費　１００円（お茶代として） 申込方法　Tel: 06-6846-7781 / FAX 06-6846-7782　もしくは　メール cqt01523@nifty.com 主催　ＮＰＯ法人障害者の自立を支えるサポートネットワーク（担当：渡辺）   ◆サポネの家までのアクセス 平日の日中に障害者デイ&カフェをしているサポネの家で開催します。 阪急豊中駅より阪急バス『東豊中団地前』下車、東へ徒歩１分、「上野坂南交差点」を北へ徒歩１分。または、『上野坂下』で下車、南へ徒歩２分 自転車でお越しの場合は、サポネの家正面の駐輪スペースに停めてください。 サポネ専用駐車スペースはありますが、台数に限りがあります。お車でお越しの場合は、お手数ですがお申込の際にその旨お伝えください。   ◆講師紹介 ２００７年南インドケララにてシバナンダヨガを学ぶ。以後、ヨガや瞑想のある生活を実践。１２年間ヨガの指導に携わる。ホットヨガ、スポーツジム、ヨガ教室の主催、お寺、専門学校での指導、大手ヨガスタジオのヨガ指導者育成講師を経て、現在は子どもとヨーガの勉強をしている。 【指導資格】インド政府公認シバナンダヨガ指導員、藤田式整体、全米ヨガアライアンス２００時間認定講師、キッズヨガ指導員、ベビーマッサージセラピスト、幼稚園・小学校教員免許 ＜micoさんよりコメント＞ ヨガは体が硬くてもできます。年齢や経験も関係なく、大人から子どもまでどなたでも行えます。ヨガは体力を維持する効果や腰痛や肩こりの解消効果が多くあります。 不眠症の改善や人間関係、コミュニケーションでの悩みの解消、ストレス発散にも効果的です。 一緒に心と体に優しい時間を過ごしませんか？ ブログ「ヨガのある生活ミコ」 https://mico29.exblog.jp   皆さんのお申込み、お待ちしております（＾＾）☆   義岡